肩こり

肩こりを予防するには、全身を動かす運動を欠かさないことや、精神的な緊張をほぐし、ストレスを軽減することも大切です。食事やサプリメント摂取で予防することもできます。布団や枕などを替えることにより、肩こりが解消されることもあります。辛い肩こりには、適切なマッサージが最適ですが、家庭で行える対策用品を取り揃えました。