wellness 〜銭田治療院・院長ブログ〜

blog025：肘痛に対する生活指導その3：スポーツ編〜「好きなスポーツをあきらめない」ために...

さまざまなスポーツにおいて、肘には繰り返しの負荷がかかりやすく、痛みの原因となることがあります。本項では、肘への負担が大きくなりやすいスポーツの特徴とともに、肘痛を予防・軽減するためのポイントについて、ご紹介していきます。

blog024：肘痛に対する生活指導その2：生活住環境編〜自宅の中にも肘への負担は潜んでいる〜

毎日の家事や日常動作、家具の配置などが、気づかないうちに肘関節にストレスを与えている可能性を減らし、肘痛予防のために今すぐできる改善ポイントをわかりやすく解説していきます

blog023：肘痛に対する生活指導その1：職場環境編〜毎日の仕事が肘に与える影響と、その改善策〜

今回は、整形外科やリハビリテーションの現場でよくご相談いただく「肘の痛み」について、特に職場環境に着目した生活指導をお届けします。

blog022：肩痛予防のための生活指導 ～スポーツの視点から～

肩こりや肩の痛みにお悩みの方向けに、スポーツの視点から見た肩の使い方や、日常生活の中でできる予防法についてご紹介します。アスリートのケア方法を参考にしながら、誰でも実践できる内容をわかりやすくまとめました。

blog021：肩痛予防のための生活指導～生活住環境編～

肩の痛みは、日常生活の中で無意識に行っている動作や姿勢が原因となって悪化することがあります。しかし逆に言えば、生活環境を少し見直すだけで、痛みを軽減したり、回復を早めたりすることができるのです。

blog020：肩痛予防のための生活指導～職場環境編～

肩こりや五十肩などの肩の痛みは、実は職場環境が原因になっていることも多く見られます。特に、デスクワークや手作業の多い仕事では、知らず知らずのうちに肩に負担をかけてしまっていることがあります。