wellness 〜銭田治療院・院長ブログ〜

blog010：それ、本当に肩こりですか？

一般的に、「肩こり」については頻繁に耳にしますが、「首こり」はあまり聞き馴染みがないと思います。しかしながら、近年パソコンのデスクワークや長時間に渡りスマートフォンや...

blog009：生活環境と生活習慣の改善

我々治療家の間では生活指導という言葉をよく使います。患者様の痛みの原因が、患者様ご本人の生活環境や生活習慣の中にあることを患者様と共に考え、生活のスタイルを少しずつ変...

blog008：立ち仕事とセルフケア

立ち仕事の代表的な職業としては、ホテルマンをイメージしていただけるとわかりやすいかと思います。そのほかには、ハウスマヌカンなどの接客業、工場のライン作業員、塾や学校の...

blog007：車の運転とセルフケア

運転は、昨日お話ししたデスクワークと同じく、長時間の座り姿勢と視覚への負担が伴います。デスクワークのお話と同様に、車の運転も座る姿勢を続け、目も休みなく集中して使用し...

blog006：デスクワークとセルフケア

パソコン業務の際に最も疲れるのは「目」で、次に疲れるのは後頭部から頸部、その次は肩甲骨周辺から背中、そして最終的には腰が痛み始め、足のむくみも出現します。腰痛が始まっ...

blog005：セルフケアの目的と効果

今回はより具体的に「セルフケアの目的と効果」についてお話します。セルフケアとは、自身の身体のメンテナンスを自己で行うことを指します。分かりやすく言うと自分自身をコント...